Ateliere dezvoltare personală preadolescenți/adolescenți

" A cunoaște pe alții este o mare știință, însă cunoașterea de sine este suprema știință."  (Lao Dzi)

Dezvoltarea personală este un proces intrinsec prin care îți dezvolți și extinzi abilitățile. Dezvoltarea personală te scoate din zona de confort și astfel te ajută să iți atingi potențialul maxim. În acest mod ajungi la un sentiment de auto-realizare. Abraham Maslow susținea că odată ce ne satisfacem nevoile de bază și psihologice, următoarea nevoie este aceea de creștere și împlinire personală.

Prin dezvoltare personală apare o "mentalitate de creștere", ceea ce înseamnă că inteligența și talentele pot fi dezvoltate in timp. Cercetările arată că cei cu o mentalitate de creștere realizează mai mult decât cei cu mentalitate fixă la școală, la locurile de muncă și în viața personală.(Dweck,2008) 

Principalele sarcini de dezvoltare specifice adolescenței:

* Adolescentul trebuie să se adapteze la schimbările fizice care se produc.

- adolescența este perioada cu cele mai multe și profunde schimbări fizice;

- pubertatea face ca adolescentul să arate ca un adult și să fie foarte preocupat și centrat pe aspectul fizic.

*  Adaptarea la abilități cognitive noi.

- capacitatea de a gândi despre ceilalți, despre lume;

- sunt mai conștienți de ceea ce se întâmplă în jurul lor;

- încep să înțeleagă concepte abstracte, precum moartea, moralitatea, etc..

* Adaptarea la cerințe școlare crescute.

- in perioada adolescenței curricula este încărcată cu concepte abstracte, solicitante.

* Să dezvolte abilități verbale crescute, mai complexe.

* Este necesar să-și dezvolte identitatea personală în afara familiei.

- își recunoaște unicitatea în raport cu ceilalți, întrebându-se cine este și ce valorează el.

* Trebuie să-și seteze scopuri de dezvoltare a carierei.

- dimensiunea vocațională este parte a identității și se reflectă în întrebarea " Ce îmi doresc să devin ca adult?" 

* Adolescentul trebuie să devină independent emoțional față de părinții săi/ familia sa.

* Să dezvolte relații stabile și productive cu cei de aceeași vârstă ( să fie acceptat în grup).

* Este perioada maturizării sexuale, pe care e necesar să învețe să o gestioneze și să o integreze în identitatea personală. Trebuie să dezvolte atitudini si valori sănătoase cu privire la sexualitate.

* Adoptarea unui sistem de valori personale.

* Dezvoltarea unui control comportamental și emoțional adecvat.

Atelierele de dezvoltare personală pentru preadolescenți/ adolescenți se vor desfășura într-un cadru relaxant, ceea ce îi va îndemna pe participanți să fie deschiși către autocunoaștere. Grupul va fi restrâns , de aceea fiecare persoană se va simți liberă să spună ceea ce simte și gândește, fără teama că va fi judecată.

Temele atelierelor:

- Autocunoaștere;

- Identitatea de sine;

- Stima de sine;

- Comunicarea;

- Relațiile familiale;

- Relațiile de prietenie;

- Pasiunile;

- Valorile personale;

- Reziliența.

Ce rezultate ne dorim să obținem?

» Atelierele reprezintă o oportunitate reală pentru adolescenții care se vor implica în diverse exerciții și metode explorare;

» Exercițiile le vor permite să se analizeze mai bine;

» Vor intra în contact cu părți ale personalității lor pe care nu le conștientizează încă;

» Înțelegerea comportamentelor lor și implicațiile asupra celor cu care interacționează;

» Exersarea și dezvoltarea diverselor abilități personale;

»Îi încurajează să-și exprime trăiri și gânduri pe care nu le exprimă de obicei;

» Să îi ajute să se desensibilizeze la anumite situații;

» Să poată trece peste blocaje personale întâmpinate în viața de zi cu zi;

» Să-și amelioreze anumite comportamente problemă;

» Să identifice strategii care i-ar putea ajuta în rezolvarea problemelor personale.

Cursul cuprinde 10 ateliere- atelierele de dezvoltare personală se vor desfășura cu frecvență săptămânală.

Programul atelierelor: 

Vineri 13.10.2023 -18:00- 3 ore

Vineri 20.10.2023- 18:00 -3 ore

Vineri 27.10.2023- 18:00 -3 ore

Vineri 03.11.2023 -18:00- 3 ore

Vineri 10.11.2023 -18:00 -3 ore

Vineri 17.11.2023 -18:00- 3 ore

Vineri 24.11.2023- 18:00- 3 ore

Vineri( Sâmbătă) 01.12.2023(02.12.2023) -18:00( 10:00) -3 ore

Vineri 08.12.2023 -18:00- 3 ore

Vineri 15.12.2023- 18:00-3 ore

Număr participanți : 6- 8 persoane.

Tarif și durata/ atelier:
45 lei/ persoană(sau 180 lei/ lună) - 3 ore/ atelier( pauză 10-15 min) 

Locație: Cabinet Individual de psihologie Crăciun Mădălina 

str. Ecaterina Varga nr 4, et.1, Constanta.

Înscrieri la telefon : 0735178092

Pentru orice întrebări, nu ezitați să mă contactați!